• Что пить во время тренировок? Правила употребления жидкости во время занятий

FAT BURNING — эффективная тренировка по сжиганию жира

Веселитесь и худейте под музыку! Хороший метод для стройной фигуры -  fat burning! Это фитнес для тех, кто любит танцевать. Fat burning означает «сжигание жира». Это фитнес для людей, которые любят танцевать и практиковаться в ритме музыки. Энергичные звуки не только поднимут отличное настроение, но и позволят избавиться от калорий и устранить недостатки организма. Fat burning - ...

6 рецептов здорового завтрака

Здоровый завтрак можно приготовить за 5 минут, поэтому у вас не будет шанса выйти из дома голодными. Познакомьтесь с 6 идеями для легких завтраков, которые не обременят ваш желудок и  дадут энергию на все утро. Приготовление здорового завтрака обычно кажется сложным и отнимает много времени - не в этот раз! Достаточно приготовить некоторые ингредиенты вечером, а ...

Глютамин: функции и польза добавок с глютамином

Глютамин как спортивное питание встречается в виде белого порошка или капсул. Глютамин является эндогенной аминокислотой, которая входит в состав пищевых добавок. Использование глютамина при тренировке обусловлено убеждением в его полезном воздействии на организм. Тем не менее, добавки глютамина были признаны Австралийским институтом спорта в качестве меры неподтвержденной научной эффективности и включены в группу B, поэтому влияние ...